C-Alma
125,00 €
El objetivo principal de C-Alma es proporcionar a las mujeres madres herramientas prácticas y técnicas basadas en la atención plena para manejar el estrés, mejorar su bienestar emocional y promover una vida equilibrada.
C-Alma es un curso de 4 semanas online en directo diseñado específicamente para mujeres que son madres y que experimentan niveles significativos de estrés en sus vidas cotidianas. Este programa se basa en el enfoque de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR por sus siglas en inglés), adaptado y personalizado para abordar las necesidades particulares de las mujeres que enfrentan los desafíos únicos de la maternidad.
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